Tu crecimiento y bienestar personal tiene que ver con el grado de
armonía entre esas tres partes de tu Yo que los Psicólogos Transaccionalistas
llamamos Padre/Adulto/Niño.
Hasta ahora tu mente estuvo llena de la basura inútil que dejaron
los mensajes brujos y los mensajes ogros de los adultos significativos que
entraron a tu vida. Estos mensajes te llevaron a vivir en la “no consciencia”
del Niño Arcaico que se desgastaba actuando para complacer o rebelarse a esos
mensajes alejándote de tus verdaderos deseos. Pero ya creciste, te hiciste
autónomo, dijiste ¡basta!
Precisamente este es el momento de conectar con tus deseos
auténticos, esos que surgen
desde tu convicción de que es posible y te mereces alcanzarlos porque cuentas
con recursos
infinitos para hacerlo. Ya estás preparado para vibrar en armonía con tus deseos.
Una estrategia que ayuda a conectar con tus deseos es recurrir a
un mapa mental y trazar tus rutas para lograrlos. Por cierto, existen muchos
programas por internet de mapas mentales que puedes bajar gratis; yo
personalmente prefiero hacerlos a “mano alzada” y preferiblemente en blanco y
negro y sin dibujos que distraigan.
Antes de darte las recomendaciones básicas de cómo hacer tu Mapa
Mental de Deseos, quiero que tengas clara las diferencias y semejanzas entre
sueños, deseos, objetivos, metas y propósitos.
El deseo es el motor de nuestra vida, es lo que nos da
justificación vital y motivación. Es lo que nos mueve y nos da impulso. Un sueño
suele decirse que es un deseo idealizado, algo grande y hasta cierto punto
inalcanzable “realistamente” hablando. No obstante, recuerda esto, muchos
deseos alcanzados comenzaron como sueños.
Los objetivos y metas son las formas concretas que adoptan
nuestros deseos, nos dan el mapa de ruta para avanzar en el logro de eso que
deseamos o aspiramos. Las metas son objetivos que marcan cantidad y tiempo.
Finalmente tenemos el propósito como aquello que resume nuestra
intención y voluntad.
De esta manera, podemos decir que nuestro Niño nos da el deseo,
nuestro Adulto los objetivos y metas, y nuestro Padre el propósito.
Ahora te invito a elaborar el Mapa Mental de tus Deseos. El mapa
mental es el espejo externo en el que se reflejan tus pensamientos y te dan la
clave para desbloquear tu potencial. Es una forma de enfocarte al darte
claridad y consciencia de lo que quieres para tu vida.
El beneficio de hacer tu Mapa Mental de Deseos es que tu Padre, tu
Adulto y tu Niño trabajaran juntos a favor de eso que deseas. Recuerda: Tu Padre te da protección y certeza; tu Adulto te da estrategias, y tu Niño te da pasión y entusiasmo.
Los pasos para hacer tu Mapa de Deseos es muy sencilla:
1.- Haz una lista de todos los deseos que lleguen a tu mente.
2.- Revisa tu lista y distingue de qué tipo de deseos se trata.
Ahí vas a encontrar:
a.- Deseos arcaicos: Estos provienen de tu Niño Adaptado,
obedeciendo o desobedeciendo a los mensajes parentales. Los reconocerás porque
son esas cosas que te propones una y otra vez a lo largo de tu vida pero nunca
terminas de alcanzar, o cuando las alcanzas no te llevan al disfrute. Un
ejemplo de esto es iniciar una y otra vez cursos de panadería sobre la idea que
montaras tu propio negocio.
b.- Deseos compláceme: Igualmente provienen de tu Niño Adaptado en su búsqueda de quedar
bien con los demás. Es posible, por ejemplo, que alguien se vea registrado en
una agrupación coral a fin de complacer (de manera no consciente) la ilusión de
su madre de tener un hijo/a cantante.
c.- Deseos auténticos: Estos son los deseos de gran valor para ti.
Son aquellos que provienen de tu Niño Libre, tu Adulto Estratega y tu Padre
Potenciador. Los reconocerás porque te
sientes vibrar positivamente con ellos en pos de tu cambio y transformación
hacia tu crecimiento y bienestar personal.
3.- Selecciona de 5 ó 6 deseos auténticos y gráfica tu mapa
mental. Colocando tú nombre en el centro, y cada deseo en una rama. Para cada
deseo coloca de 5 a 6 justificadores y/o motivadores preguntándote porque y/o
para que deseo esto. Preferiblemente haz tu mapa unificado en un solo color y
no coloques imágenes.
Algunas recomendaciones sobre tu Mapa de Deseos:
1.
Habla a otros de tus deseos, especialmente con esas personas de buena
vibra que te llenan de entusiasmo.
2.
Establece las metas y propósitos de tus deseos, pero deja que todo
fluya con la seguridad y confianza que todo está a tu favor.
3.
Aunque el logro de tus deseos es un trabajo armónico entre tu
Padre, tu Adulto y tu Niño, en el proceso de lograr tus deseos tu Adulto estará vigilante que no aparezcan pensamientos negativos provenientes
de un Padre o un Niño bloqueador que saboteen tu viaje.
4.
Tu eres un Ser maravilloso en constante cambio y transformación. Puede pasar que un
deseo que era muy importante para ti en un momento dado decidas eliminarlo o modificarlo…Eso
está bien!!!
¡Te deseo todo lo mejor, mejor
y mejor que te mereces!
Miriam Castillo P.
@miriamcasper
miriamcasper2@gmail.com
